SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.

Crawl 1

Efter att barnet nått målen för Simskola 3 är nästa steg Crawl 1. 
Här fortsätter vi att öva på vattenvana och att simma crawl, ryggsim och bröstsim. När barnet klarat denna grupp har de tagit Vattenprovet, som är svenska simförbundets simkunnighets definition och är alltså simkunniga.  I Crawl 1 simmar vi mest på djupt vatten. Vi använder oss av en metodik som kallas Brainswim, den kan du läsa mer om här

Lektionerna är 40 min, en gång i veckan. Föräldrar är välkomna att titta på lektionerna om de vill.

 

Förkunskaper

Barnet måste ha klarat målen för Sim 3.

Ålder 

6-10 år, det finns specifika grupper för de barn som är äldre. På anmälningssidan heter de Crawl 1 9-12år. 

Mål

Simma 200m varav 50m i ryggläge

Kullerbyttor

Flyta 2 min 

Glida 5m 

Dyka från kanten och simma 5m under vattnet 

Sammansatt bröstsim

Balans rygg 

Masken drivande

Bröstsim med fokus på tryck under fötterna

Klara alla nivåer med god kvalitet 

 

Mål för märkestagning 

Vattenprovet och järnmärket  

 

Vi simmar i Tävlings- och Träningsbassängen på Högevall och på Delphinenbadet. På Högevall är det bara djupt vatten, på Delphinenbadet finns det möjlighet att göra övningar både på djupt och grunt vatten. Tänk på att det är stor skillnad på djupet i de olika bassängerna!  

 

Tips! 

Åk och bada med barnet i den nya bassängen om barnet ska börja simma på ett nytt ställe. Det kommer att underlätta simskolestarten för både ledare, barn och föräldrar! 

 

Klicka här för att se schema över dagar och tider.

Klicka här för anmälan eller för att se tider och priser för kursen. 

 

När barnet kan simma 25m i något simsätt är de välkomna att vara med på Morgondagarnas, en tävling för våra minsta simmare! Mer info finns här. 

 

For English click here

 

Crawl 2

Efter att barnet nått målen för Crawl 1 är nästa steg Crawl 2. 
Här börjar vår teknikskola! Vi fortsätter att öva på crawl, ryggsim och bröstsim och gör övningar för att stärka barnens vattenkänsla och teknik.  I Crawl 2 simmar vi mest på djupt vatten. Vi använder oss av en metodik som kallas Brainswim, den kan du läsa mer om här

Lektionerna är 40 min, två gånger i veckan. Föräldrar är välkomna att titta på lektionerna om de vill.

 



Förkunskaper

Barnet måste ha klarat målen för Crawl 1 (se ovan).

Ålder 

6-10 år 

Mål

Ryggsimsmärket (10m tekniskt ryggsim) 

25m crawl med korrekt andning 

Tävlingsstart på signal från kanten

Vändningar mot vägg, crawl 

Balans i crawl 

Glida 5 m med benspark under vattnet

Masken med armarna framför kroppen (11:an, Kakburksarmar)

Bröstssimsbentag och armtag med fokus på timing och tryck

Klara alla nivåer med god kvalitet 

 

Mål för märkestagning 

Ryggsimsmärket och Bronsmärket 

 

Vi simmar i Tävlings- och Träningsbassängen på Högevall och på Delphinenbadet. På Högevall är det bara djupt vatten, på Delphinenbadet finns det möjlighet att göra övningar både på djupt och grunt vatten. Tänk på att det är stor skillnad på djupet i de olika bassängerna!  

 

Tips! 

Åk och bada med barnet i den nya bassängen om barnet ska börja simma på ett nytt ställe. Det kommer att underlätta simskolestarten för både ledare, barn och föräldrar! 

 

Klicka här för att se schema över dagar och tider.

Klicka här för anmälan eller för att se tider och priser för kursen. 

 

När barnet kan simma 25m i något simsätt är de välkomna att vara med på Morgondagarnas, en tävling för våra minsta simmare! Mer info finns här. 

 

For English click here

 

Crawl 3

Efter att barnet nått målen för Crawl 2 är nästa steg Crawl 3. 
Här fortsätter  teknikskolan.  Vi fortsätter att öva på crawl, ryggsim och bröstsim och barnen får prova fjärilsim. Vi gör övningar för att stärka barnens vattenkänsla och teknik.  I Crawl 3 simmar vi mest på djupt vatten. Vi använder oss av en metodik som kallas Brainswim, den kan du läsa mer om här

Lektionerna är 40 min, två gånger i veckan. Föräldrar är välkomna att titta på lektionerna om de vill.

 



Förkunskaper

Barnet måste ha klarat målen för Crawl 2 (se ovan).

Ålder 

6-10 år 

Mål

Crawlmärket (10m tekniskt crawl)

Längddyk 8m

Djupdyk 1,5m

Tävlingsstart följt av kickar under vattnet

Crawl-, ryggsims- och bröstsimsvändning 

Regelrätt ryggsim 8m 

Balans med armarna framför kroppen (11an, kakburksarmar)

Bröstsim med parallella fötter och höfter och korrekt andningsrytm

Klara alla nivåer med god kvalitet 

 

Mål för märkestagning 

Crawlmärket och silvermärket 

 

Vi simmar i Tävlings- och Träningsbassängen på Högevall och på Delphinenbadet. På Högevall är det bara djupt vatten, på Delphinenbadet finns det möjlighet att göra övningar både på djupt och grunt vatten. 

 

Klicka här för att se schema över dagar och tider.

Klicka här för anmälan eller för att se tider och priser för kursen. 

 

När barnet kan simma 25m i något simsätt är de välkomna att vara med på Morgondagarnas, en tävling för våra minsta simmare! Mer info finns här. 

 

For English click here

Medley

Efter att barnet nått målen för Crawl 3 är nästa steg Medley. 
Här fortsätter  teknikskolan.  Vi fortsätter att öva på crawl, ryggsim och bröstsim och fjärilsim. Vi gör övningar för att stärka barnens vattenkänsla och teknik. Barnet får också prova på vändningar och starter. I Medley simmar vi på djupt vatten. Vi använder oss av en metodik som kallas Brainswim, den kan du läsa mer om här

Lektionerna är mellan 45 min och 1h, två gånger i veckan. En gång i veckan har barnen landträning innan träningen. Föräldrar är välkomna att titta på lektionerna om de vill.

 



Förkunskaper

Barnet måste ha klarat målen för Crawl 3 (se ovan).

Ålder 

7- ca 10 år 

Mål

Flyta 3 min

Vattentramp 3 min

Djupdyk 2m

Dyka från 1m

Längddyk 15m

Bröstsimsmärket (10m tekniskt bröstsim)

Fjärilsmärket (10m tekniskt fjärilsim)

Vändning, alla simsätt med frånskjut

Tävlingsstart med ordentligt dyk

Frånskjut med masken undervattnet 

25m crawl och bibehålla tekniken

25m ryggsim och bibehålla tekniken

Crawl med jämn andning åt båda hållen

Benspark utan platta med armarna framför kroppen i magläge och ryggläge (11an, kakburksarmar)

Klara alla nivåer med god kvalitet 

 

Mål för märkestagning 

Bröstsimsmärket, fjärilsmärket och kandidaten 


Vi simmar i Tävlings- och Träningsbassängen på Högevall.

 

Klicka här för att se schema över dagar och tider.

Klicka här för anmälan eller för att se tider och priser för kursen. 

 

När barnet kan simma 25m i något simsätt är de välkomna att vara med på Morgondagarnas, en tävling för våra minsta simmare! Mer info finns här. 

 

For English click here 

 

 

 
Våra sponsorer