Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Förkunskapskrav

Du ska ha uppnått målen i simhoppskola 3


Ålder

15-18 år


Tränare

Ht18

Alma Kjölstad

Linnéa Åkesson

Arvid Strömbeck


Träningstider

Vt19


Måndag

17.45-18.30 landträning på badet

18.30-20.00 vattenträning


Söndag

08.45-09.00 uppvärmning

09.00-10.30 vattenträning

11.00-11.45 landträning på badet

Förväntningar

  • Vi vill att du ska vara positiv och stolt över din egen insats på träning och tävling.  
  • Du ska visa dig intresserad och ta ansvar för din egen träning genom att komma i tid och ha med rätt utrustning.
  • Du ska meddela eventuell frånvaro till din tränare vid träningar, tävlingar och andra aktiviteter.
  • Du ska respektera dina tränare och klubbkamrater, visa glädje, vara motiverad samt vara ett gott föredöme för andra simidrottare i SK Poseidon.
  • Du ska sköta din kost, din sömn och ditt skolarbete och på så vis försöka må bra både till kropp och till själ.
  • Du ska lyssna och göra som dina tränare säger, framförallt för att träningen ska vara säker men också för att alla ska få lära sig så mycket som       möjligt.
  • Vi vill att du ska bidra till att en god dialog kan föras med dina tränare. Du bör prata med dina tränare om du upplever att du blivit dåligt eller        orättvist behandlad, så att kritik kan framföras till dina ledare snarare än dina kompisar. Du bör också meddela dina tränare saker som kan            påverka din träning.
  • Vi vill att du ska ha en positiv inställning, vara lojal gentemot mot gruppen och Simklubben Poseidon genom att bidra till en stark gruppsammanhållning.
  • Du ska ha rätt klädsel, ha ett gott uppförande och ett vårdat språk samt vara en god representant för klubben.
  • Du ska känna till och följa SK Poseidons policy (regler/ riktlinjer).
  • Du kan skriva kontrakt gentemot klubben som en symbolisk gest, i syfte att ovanstående respekteras och följs.
Målsättning
Individuella mål och fokus på att fortsätta utvecklas och ha kul.
Du får möjlighet att åka ut och tävla.
Träningsgrupp information
Vi har flera olika träningsgrupper som är uppdelade efter ålder och kunskap. 

Träningen bedrivs både på land och i vatten. Vattenträningen bedrivs från kant, sviktar och hopptorn. I träningsgrupperna så är fokus på att utveckla sin simhoppning och att ha roligt. Det finns möjlighet att delta i klubbtävlingar och åka med på tävlingar som trip trap och ungomshoppet. Det är inget krav att delta på tävlingar när man tränar i en träningsgrupp.


Parallellt med träningsspåret så har vi ett tävlingsspår dit man kan flytta om man önskar att simhoppa mer och klarar av målen som är satta för tävlingsgrupperna. En samlad bedömning av bland annat kunskap, närvaro, inställning och viljan att tävla görs när en simhoppare vill flytta till en tävlingsgrupp.


Vi jobbar efter att skapa en miljö där simhopparna trivs, har roligt tillsammans och utvecklas både fysiskt och mentalt som individer.

 
Våra sponsorer